|
После успехов упал уровень мотивации, начался каждодневный перебор ккал, ушли тренировки. Пытаюсь начинать каждый день заново, нужно взять себя в руки. Сложно начинать второй раз.
|
66 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 48,08g | Prot: 45,16g | Carb: 171,10g.
Colazione: Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Круассан Сказка с Молочной Начинкой (Хлебзавод 3) Круассан Сказка с Молочной Начинкой, SPAR Салат из Куриного Филе с Грибами. Cena: Lay's Чипсы, Пиво. Snacks/Altro: Адреналин Раш Энергетик. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|