Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1085 kcal
|
Gras: 53,50g | Prot: 41,00g | Carb: 114,00g.
Pranzo: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Subway 6-Inch Italian BMT. Cena: Real Appeal Crock Pot Corned Beef and Cabbage. Snacks/Altro: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 35 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dogcatcher1
|