Diario di vacolenika, 28 lug 23

28.07.23

очень вкусный день >:) постепенно ввожу в свою рутину пилатес - сегодня была третья тренировка! пока что все очень нравится, правда мышцы болят так, что садиться/ложиться/вставать получается только при определенных усилиях..)

1299 // 75/68/90

---

1299 kcal

Gras: 68,86g | Prot: 75,17g | Carb: 90,14g.   Colazione: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Короваево Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Pranzo: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Избенка Сырники Творожные 5%, Короваево Молоко 3,2%, Global Village Зелёный Горошек, Олейна Масло Растительное , Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Яйцо Куриное. Cena: Каждый День Грецкий Орех, Клубника, Новая Деревня Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Di più...