Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 49,57g | Prot: 137,66g | Carb: 187,82g.
Colazione: Hero Marmellata, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Carote, Lidl Bocconcini di Polpo, Pesca Noce, Lidl Pane Proteico , Lidl Tartare. Cena: Nigiri Salmone, Uramaki, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Pesca Noce, Mandorle, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Messina Birra, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo al Limone, Lidl Protein Chips, Myprotein Crear Protein Water Gusto Peach Tea. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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