Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
954 kcal
|
Gras: 32,04g | Prot: 31,52g | Carb: 143,73g.
Colazione: Rioba Шоколад 85%, Какао-Порошок (Несладкий), Сушеные Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Абрикос, Alesto Микс Орехов, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Cena: Brunch Мультизлакові Снеки, Дыня. Di più...
|
|
1843 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgladusheva
|