Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 28,28g | Prot: 66,23g | Carb: 172,32g.
Colazione: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Pranzo: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras, Ervilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Subway Frango Teriyaki. Snacks/Altro: Melancia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó, Café Expresso. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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