Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 98,94g | Prot: 140,98g | Carb: 97,08g.
Colazione: Миндаль, Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Ашан Рыба Минтай Жареная, Сметана 15%, Творог 9%. Cena: Green Crest Сельдь в Шубе. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitry.s.spiridonov
|