Diario di vacolenika, 29 lug 23

29.07.23

было очень много маминых сырников 🙈 сегодня пробовала лимфодренажный массаж, постараюсь делать его какое-то время пару раз в неделю по утрам, посмотрим, каково это)

кбжу: 1311 // 78/46/145

---

1571 kcal

Gras: 61,52g | Prot: 81,39g | Carb: 174,53g.   Colazione: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Короваево Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%, Избенка Сырники Творожные 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский . Pranzo: Короваево Молоко 3,2%, ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%, Избенка Сырники Творожные 5%, Радость Вкуса Сыр Сливочный , Индилайт Ветчина, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Аютинский Хлеб Сушки, Яшкино Вафли Глазированные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Di più...