Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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693 kcal
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Gras: 19,75g | Prot: 69,85g | Carb: 64,19g.
Colazione: Putih Telur. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, ABC Sambal Terasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tropicana Slim Oatdrink, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rikahmey92
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