Diario di сеули, 30 lug 23

Алена, как так можно 🫣🤬🤬🤬🤬 ты умрешь от одного шоко дня, и ляжешь в больницу с истощением. а ещё у тебя откажет сердце и всевозможные органы. шоколад это наркотическое зло 

бабули ко мне  

yuriplisetskyy, вдруг я этого и добиваюсь!! 😡😡 слягу еще с сахарным диабетом, который от этого не появляется и все?? 

сеули, конечно. шоколад сахарный диабет вызывает. а ещё вы от такого дня себе отрастите булки до луны и получите привес в 50кило 

Не лично для автора, но поясню: Такой рацион опасен не столько самим сахаром, сколько отсутсвием всех других макроэлементов. КБЖУ не просто так придумали. Организм спасибо не скажет за недостаток витаминов, минералор, белков. Они нужны для построения новых нейронов мозга, поддержание мышц и тд, и тп. Кстати, из-за недостатка этих элементов, могут происходить кп, срывы, тк организм не получает нужных элементов и требует их голодом (а вы заедаете шоколадом, и это порочный круг). Поэтому сахар полезно исключить/сократить, не потому что "сахар - зло", а потому что в вашем рационе он занимает место более полезных продуктов. Автору поста: я вот пролистала вашу страницу, в целом в другие дни у вас хороший рацион, вы набираете нужные элементы в другие дни,так что не вижу в однодневном таком питании сильного вреда. Что вызывает беспокойство: у вас вес критически низкий, но думаю вы в курсе и гоавное, что осознаёте своё РПП и боретесь. Удачи и сил  

Мартин Хьюз, один такой день ничего не сделает. да, бжу важно, я сама стараюсь соблюдать. но от шоколадного разгрузочного дня вы не умрете  

я не ем шоколад тоннами. а на фотографиях в моих постах далеко не весь мой дневной рацион. я выкладываю просто красивые фото, а не то что ем за день. 

yuriplisetskyy, да, я с вами согласна, о чём и написала под конец своего коментария. Просто со стороны (в ленте, без опоры на весь её блог) такой пост вызывает другие ассоциации (тем более не раз встречала тут ребят реально питающимися так на постоянке), так что подумала полезным лишний раз расписать информацию. Может кто прочитает, задумается, а может и нет 🤷🏻‍♀️ 

Мартин Хьюз, спасибо!! я сейчас уже вес набрала, когда была на восстановлении, но не справилась. сейчас вешу 50кг, с ростом 160 – отлично, но мне хотелось бы весить к 45кг ближе.. все равно когда то закончу с этим и буду делать все осознанно, спасибо! 

трэви, ну да, я шоко ем раз в месяц может быть. знаю людей, которые на постоянке едят, но я вчера еле выдержала. ноги и руки тряслись, тошнота 

люди!! некоторые устраивают шоко не для того чтобы сладким обожраться, а чтобы на диете побаловать себя шоколадом и при этом получить отвес!! от 1-2 дней никто булки не отрастет😅 какие то глупые выводы получаются 

а можно узнать,как результат? 

Той случай, что хуже рациона уже не придумаешь 😆🙄 

Боже…впервые залезла почитать комменты…🤕 Вам точно не нужен психиатр?! У меня есть замечательный коллега! Он вам точно поможет🤦‍♀️ 

Мышенциль, иди чекни весь мой рацион, а не распространяй необоснованный калл 

felix.15, -500гр, учитывая то, что активности не было  

RechnoySverchok, вы меня будете учить, какой шоколад есть? 

трэви, я просто по себе могу сказать как сладкоежка, что на 2-3 дольках не закончу, пока всю не съем) если автор как я, то шоко день- выход, который позволит после него не хотеть сладкое вообще некоторое время  

RechnoySverchok, так в чем проблема ваша?) мне нравится такой шоколад, я его ем, и что? мне нужно есть со 75% какао и без сахара, чтоб ко мне не приебывались тети какие то?