Вчера было моно на шоколаде с омадом <3 – Ritter Sport с вафлей и какао-муссом – Milka Oreo итого: 1139ккал, (206гр) тгк: https://t.me/kittieswannaeat
|
1044 kcal
|
Gras: 37,03g | Prot: 75,83g | Carb: 102,33g.
Pranzo: Русское Море Щупальца Кальмара в Заливке, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Hortex Овощной Квартет. Cena: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Hortex Овощной Квартет, Маркет Перекресток Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Милка Шоколад Милка Орео. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Алена, как так можно 🫣🤬🤬🤬🤬 ты умрешь от одного шоко дня, и ляжешь в больницу с истощением. а ещё у тебя откажет сердце и всевозможные органы. шоколад это наркотическое зло
30 lug 23 da utente: yuriplisetskyy
|
30 lug 23 da utente: сеули
|
yuriplisetskyy, вдруг я этого и добиваюсь!! 😡😡 слягу еще с сахарным диабетом, который от этого не появляется и все??
30 lug 23 da utente: сеули
|
сеули, конечно. шоколад сахарный диабет вызывает. а ещё вы от такого дня себе отрастите булки до луны и получите привес в 50кило
30 lug 23 da utente: yuriplisetskyy
|
Не лично для автора, но поясню:
Такой рацион опасен не столько самим сахаром, сколько отсутсвием всех других макроэлементов. КБЖУ не просто так придумали. Организм спасибо не скажет за недостаток витаминов, минералор, белков. Они нужны для построения новых нейронов мозга, поддержание мышц и тд, и тп. Кстати, из-за недостатка этих элементов, могут происходить кп, срывы, тк организм не получает нужных элементов и требует их голодом (а вы заедаете шоколадом, и это порочный круг).
Поэтому сахар полезно исключить/сократить, не потому что "сахар - зло", а потому что в вашем рационе он занимает место более полезных продуктов.
Автору поста: я вот пролистала вашу страницу, в целом в другие дни у вас хороший рацион, вы набираете нужные элементы в другие дни,так что не вижу в однодневном таком питании сильного вреда.
Что вызывает беспокойство: у вас вес критически низкий, но думаю вы в курсе и гоавное, что осознаёте своё РПП и боретесь. Удачи и сил
30 lug 23 da utente: Слава -_-
|
Мартин Хьюз, один такой день ничего не сделает. да, бжу важно, я сама стараюсь соблюдать. но от шоколадного разгрузочного дня вы не умрете
30 lug 23 da utente: yuriplisetskyy
|
я не ем шоколад тоннами. а на фотографиях в моих постах далеко не весь мой дневной рацион. я выкладываю просто красивые фото, а не то что ем за день.
30 lug 23 da utente: yuriplisetskyy
|
yuriplisetskyy, да, я с вами согласна, о чём и написала под конец своего коментария.
Просто со стороны (в ленте, без опоры на весь её блог) такой пост вызывает другие ассоциации (тем более не раз встречала тут ребят реально питающимися так на постоянке), так что подумала полезным лишний раз расписать информацию. Может кто прочитает, задумается, а может и нет 🤷🏻♀️
30 lug 23 da utente: Слава -_-
|
Мартин Хьюз, спасибо!! я сейчас уже вес набрала, когда была на восстановлении, но не справилась. сейчас вешу 50кг, с ростом 160 – отлично, но мне хотелось бы весить к 45кг ближе.. все равно когда то закончу с этим и буду делать все осознанно, спасибо!
30 lug 23 da utente: сеули
|
трэви, ну да, я шоко ем раз в месяц может быть. знаю людей, которые на постоянке едят, но я вчера еле выдержала. ноги и руки тряслись, тошнота
30 lug 23 da utente: сеули
|
люди!! некоторые устраивают шоко не для того чтобы сладким обожраться, а чтобы на диете побаловать себя шоколадом и при этом получить отвес!! от 1-2 дней никто булки не отрастет😅 какие то глупые выводы получаются
30 lug 23 da utente: .Mira.17
|
а можно узнать,как результат?
30 lug 23 da utente: .Mira.17
|
Той случай, что хуже рациона уже не придумаешь 😆🙄
30 lug 23 da utente: Мышенциль
|
Боже…впервые залезла почитать комменты…🤕 Вам точно не нужен психиатр?! У меня есть замечательный коллега! Он вам точно поможет🤦♀️
30 lug 23 da utente: Мышенциль
|
Мышенциль, иди чекни весь мой рацион, а не распространяй необоснованный калл
30 lug 23 da utente: сеули
|
felix.15, -500гр, учитывая то, что активности не было
30 lug 23 da utente: сеули
|
RechnoySverchok, вы меня будете учить, какой шоколад есть?
30 lug 23 da utente: сеули
|
трэви, я просто по себе могу сказать как сладкоежка, что на 2-3 дольках не закончу, пока всю не съем) если автор как я, то шоко день- выход, который позволит после него не хотеть сладкое вообще некоторое время
30 lug 23 da utente: .Mira.17
|
RechnoySverchok, так в чем проблема ваша?) мне нравится такой шоколад, я его ем, и что? мне нужно есть со 75% какао и без сахара, чтоб ко мне не приебывались тети какие то?
02 ago 23 da utente: сеули
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|