Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2015
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82 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 45,08g | Prot: 65,05g | Carb: 172,82g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Barrette di Muesli Morbide. Pranzo: Lattuga, Pesca Noce, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Cena: Arancino, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Sfilacci di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale. Snacks/Altro: Anguria, Anguria, Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fiori d'acqua. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di inla88
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