|
dulu pengen bet punya dapur biar bebas masak, skg udah punya dapur gada tenaga lg buat masak 😭. pengen cepet punya body fit biar bisa kerjakan segala aktifitas. dulu pernah aku diet 2 bulan dan aku ga ngerasa cape, pdhl start perjalanan bandung-jkt dr jam 3 subuh, d jkt panas2 an, pulang ke bdg jam 10 malem aku ga ngerasa capek/pegel2. skg aku bingung gmn diet makan sehat tanpa masak sendiri (tanpa catering), ada yg mau share ngakalin nya?
|
2017 kcal
|
Gras: 74,70g | Prot: 81,50g | Carb: 255,44g.
Colazione: Nasi Goreng, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Pranzo: Garam, Kering Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), WRP Cookies. Cena: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: Keripik Pisang, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Klean Bowl Mie Tek Tek, Bakpao Ayam, WRP Cookies, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
|
|