|
dayanamadım biraz yedim bile ikinci öğünüm biraz geç kaldım ama olsun 🌸 20.41
|
1842 kcal
|
Gras: 156,07g | Prot: 87,67g | Carb: 30,15g.
Pranzo: Avokado, Somon, Zeytinyağı, Pikan Cevizi. Cena: Yelken Sade Yağ, Zeytinyağı, Kıyma, Domatesler, Kabak. Di più...
|
|
2245 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Afiyet olsun ama kilo vermek istiyorsan yağ oranini dusurmen gerekiyor
31 lug 23 da utente: Oziki.
|
Keto yapıyorum, yağ oranı baya yüksek yemek zorundayım.
31 lug 23 da utente: cancanaj
|
Hmmm ketoda zeytinyag temel kural zaten bilmiyordum afiyet olsun☺️
31 lug 23 da utente: Oziki.
|
Kaç klorilik yapıyorsunuz?
01 ago 23 da utente: ysmndlklc
|
1400 civarı ama bazen geçiyor bazen de daha aşağıda kalıyor. Bir de yüzüyorum ben tabii her gün 300 kalori de öyle gidiyordur heralde
01 ago 23 da utente: cancanaj
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cancanaj
|