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Arbeitstag und ah bissl Krafttrainimg am Abend
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1558 kcal
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Gras: 32,67g | Prot: 108,93g | Carb: 138,99g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, Brot. Pranzo: Wurstsemmel. Cena: Reiter Karree-Rose , S-Budget Champignons, Clever Tomatensauce, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Naturreis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Jungzwiebel, Knorr Klare Suppe. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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3319 kcal
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Esercizio:
Bagno - 50 minuti, Lavoro - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 5 ore e 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di Roli02
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