Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2023
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100 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 74,39g | Prot: 66,94g | Carb: 52,77g.
Colazione: Castle Wood Reserve Uncured Honey Ham, Egg. Pranzo: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Spinach , Castle Wood Reserve Uncured Honey Ham, Basil . Cena: Aqua Star Roasted Garlic Salmon. Snacks/Altro: Simply Nature Coconut Clusters, Elevation Caramel Nut Advance Bar. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Resistance workout - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DsuezqD
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