Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2064 kcal
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Gras: 56,82g | Prot: 75,18g | Carb: 329,92g.
Colazione: Sambal Goreng Kentang, Uleg Sambal Pedas, Cumi Asin, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Pranzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam, Kulit Pangsit. Cena: Donat Dilapisi Coklat, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. Snacks/Altro: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Dua Kelinci Kacang Polong Mas, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Dua Kelinci Kacang Polong Mas, Dua Kelinci Kacang Polong Mas. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vella14
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