Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 30,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2064 kcal
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Gras: 168,74g | Prot: 90,50g | Carb: 31,40g.
Pranzo: Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Cena: Kuzu Pirzola, Patlıcan, Pişmiş Kabak, Zeytinyağı. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cancanaj
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