Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 54,26g | Prot: 89,01g | Carb: 203,23g.
Colazione: Continente Iogurte Aroma Magro, Lay's Lays Light, Bolo de Coco Low Carb. Pranzo: Sopa de Legumes, Continente Manga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Maçã, Couves de Bruxelas Cozidas, Continente Pizza Fiambre e Queijo, Continente Mix Mediterrâneo, Atum no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Pêssegos, Continente Equilibrio Slim 0% Limão, Pingo Doce Bola de Carne, Continente Miolo Noz. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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