Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 79,72g | Prot: 91,62g | Carb: 28,58g.
Colazione: São Braz Capuccino com Canela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Linguiça de Porco Frita, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Pranzo: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça Toscana, Coxa de Frango. Cena: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Coxa de Frango, Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Snacks/Altro: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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