Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 55,17g | Carb: 126,11g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: S&W Jacob's Cattle Beans, Roasted Potato, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Roast Beef. Snacks/Altro: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Blueberries, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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