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luego de culminar de muy buena manera el superhabit llegando a 90kg. comenzamos el deficit con una rica y colorida comida. pollo arroz lechuga y tomate.
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2056 kcal
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Gras: 37,85g | Prot: 214,31g | Carb: 214,58g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada Protein, Huevo, La Serenísima Finlandia Nuevo Light, La Salteña Pan Lacteado, Peras. Pranzo: La Salteña Pan Lacteado, Lechuga, Gallo Arroz Oro, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: La Salteña Pan Lacteado, Champiñones, Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Banana, ENA Proteín, La Serenísima Leche Descremada Protein, Clara de Huevo, Avena. Di più...
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Storia del Peso di juampi.marelli
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