Diario di Tallitafenato, 01 ago 23

Bolinhos de carne moída com cenoura e abobrinha assados + salada de lanche da tarde.

1610 kcal Gras: 72,76g | Prot: 91,46g | Carb: 153,02g.   Colazione: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica. Pranzo: Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Galinhada, Alface, Liv Up Brócolis no Vapor, Abacaxi, Caponata. Cena: Hortifruti Mandioca Cozida, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Caponata. Snacks/Altro: Almôndegas de Carne de Vaca, Pipoca Branca (em Óleo), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vitao Chia em Grãos, Naturale Aveia em Flocos, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Leite Integral, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. Di più...
1559 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 16 ore. Di più...


Commenti 
Nossa deve ficar uma delicia 
01 ago 23 da utente: Elicasoares

     
 

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