Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2407 kcal
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Gras: 80,98g | Prot: 146,08g | Carb: 277,12g.
Colazione: おかめ納豆 国産中粒納豆, 明治 スライスチーズ, イオン 食パン5枚切り, 森永 純ココア, マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍イチゴ 無糖. Pranzo: 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, ニッポンハム シャウエッセン, 卵. Cena: 卵, 吉野家 牛丼 並. Snacks/Altro: ファミリーマート 濃厚クッキー&クリーム, マイプロテイン プロテイン, 業務スーパー ぷち大福, マイプロテイン プロテイン, メイトー ホームランバー. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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