Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2023
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 36,79g | Prot: 38,25g | Carb: 136,74g.
Colazione: Tempe Goreng, Pahlawan Bolu Chiffon Keju. Pranzo: Bengkoang, Melon, Nanas, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Bernardi Sup Merah, Nanas, Tumis Labu Siam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tricks Kimchi. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raylita
|