Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2023
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116,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 36,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 65,04g | Prot: 64,47g | Carb: 144,77g.
Pranzo: Белая Долина Кефир 2,5%, Самокат Голубец Ленивый Вкусно Просто с Гречневой Кашей. Cena: Борщ с Курицей, Цезарь Салат, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Помидоры, WKUP Энергетик. Di più...
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3028 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 16 ore e 44 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikolay NR
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