Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2015
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82 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 64,55g | Prot: 43,25g | Carb: 215,75g.
Colazione: Levissima Acqua Naturale, Caffè (Espresso), Grancereale Classico. Pranzo: Energade Integratore di Sali Minerali. Cena: Pere Asiatiche, Tonno in Olio (in Scatola), Parmigiano (Tagliuzzato), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Risotto al Formaggio. Snacks/Altro: Granita Siciliana. Di più...
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2593 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fabfol
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