Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2015
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
471 kcal
|
Gras: 27,40g | Prot: 33,88g | Carb: 25,16g.
Colazione: Kawa z Cukrem. Pranzo: Ser Śmietankowy, Ogórek (Obrany), Pomidory. Cena: Sok Cytrynowy, Kapusta Pekińska, Jajko na Twardo, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana. Snacks/Altro: Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu). Di più...
|
|
1502 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore, joga - 7 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Oczywiście .może jem nie dużo przy wzroście 151 ? Ile można jeść wage tez nie mam za duża ale przemiana materii w każdym wieku tez nie jest taka sama .Najbardziej jednak przeszkadza mi obwód pasa .
03 ago 15 da utente: ala-60
|
Dziękuję jednak za komentarze wsparcia wezmę każde pod uwagę
03 ago 15 da utente: ala-60
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ala-60
|