|
Hafta sonu tatilinde yaptığım kaçamakların sonucu 400gr. Pes etmek yok yola devam..
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 54,70g | Prot: 67,70g | Carb: 109,80g.
Colazione: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Yumurta (Bütün). Pranzo: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Cena: Izgara Köfte, Makarna, Patates Kızartması. Snacks/Altro: Twix Twix, Elma. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
haftada 1 sorun değil bende de oluyor öyle.
03 ago 15 da utente: muroist
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ÜmitDeniz
|