Diario di gey0.0, 03 ago 23

когда-нибудь я реально осознаю, что похудение того не стоит и сяду на адекватный дефицит (или же приму свое тело, хз)  

Этих калорий даже коматознику мало  

адекватный дефицит могёт... так что желаю поскорее выбраться!! тоже когда на малокалорийках сидела отвесов не было, теперь ниже базального не опускаю и всё отлично  

lorupip, я карочи решила, если завтра отвеса нет, то реально сажусь на норм дефицит и ебу в попу эти низкокалорийки. плюсом ещё в 11 класс иду, если к концу лета буду голодать постоянно, то егэ не сдам, в норм уник не поступлю. рада, что похудение все таки не на первом месте 🤌 

mynameisslimshad, я просто кошка с весом ≈ 5кг, все норм 

боже, у меня такие же мысли были, когда поднимала!! на этом вечном контроле и низкокалорийках ни о чём думать не могу, готовиться к экзаменам уже точно 

lorupip, дададад, как трупак ходишь весь день и завидуешь людям, которые просто едят. мой 10 класс пропитан жестким рпп, закончила с двумя 3(до этого была стойкой хорошисткой, почти отличницей)  

я очень хочу похудеть! 

145715, еее удачее. единственный мой совет – это не худеть экстремальным способом, а оченььплавным снижением веса. первое всегда приводит к разочарованию и чувства безысходности. также стоит чекнуть свой имт, если он в пределах нормы, то лучше прорабатывать проблемы в голове, а не заниматься похудением (если видишь себя толстым в условные 50 кг, то и в 40 будешь себя ненавидеть)  

Воздухом питаетесь? 

Пожалуйста, ешьте хотя бы на 1300. 1000 это совсем мало. Хотя у меня бывают дни, такие, как вчера, я всего на 1000 с чем-то поела. Ну я не специально 😅 а обычно ем на 1500-1600 

Katua15.03, я вообще решила просто поддерживать свой вес и радоваться тому, что у меня уже есть азаз. вечера был продуктивный думательный день и взвешивание приоритетов