Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 48,24g | Prot: 151,48g | Carb: 227,85g.
Colazione: Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Nature Valley Crunchy Granola Bars. Pranzo: Reese's Peanut Butter Cup, Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Tomatoes, Spinach , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas. Cena: Kraft Queso Americano, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sara Lee Honey Wheat Bread. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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