|
Завтрак на 441 ккал (гранола с кефиром + протеини на молоке), спортзал и бодрая прогулка.
|
1194 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 96,59g | Carb: 99,46g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Bare Bra Гранола Яблочная, Tine Lettmelk, Star Nutrition Протеин Изолят 100 Шоколад Арахисовая Паста, Tine Кефир 3%. Pranzo: Киви, Tine Lettmelk, Кленовый Сироп Lønnesirup, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Tine Cottage Cheese 2%. Cena: Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Рис, Овощная Смесь Coop Bønnemix, Семга. Di più...
|
|
2011 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mooniffer
|