Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2023
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 79,45g | Prot: 79,08g | Carb: 141,93g.
Colazione: Окское Яйцо Вареное, Меридиан Морская Капуста, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Pranzo: Нектарин, Морской Окунь, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Черная Смородина, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Глобус Багет, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Дары Природы Драже Миндаль в Шоколадной Глазури , Орехи Кешью, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|