|
В последние несколько дней меня преследует мысль о том, что 62 кг для меня будет недостаточно. Скорее всего жира в моем организме намного больше, чем мышц - а этот идеальный вес для тех, у кого мышц больше и они весят больше. Вообще не ощущаю себя худой сейчас, когда до обычного роста-110 мне остаётся 1 кг - у меня талия 70 см стоит, наверное, с 70 кг, хотя другие объемы ушли, и теперь у меня 90-70-95, а при таких обхватах у кого-то талия 60. То есть я потеряла примерно 15 см в бедрах и 7-8 см в талии. Ощущаю себя нормальной - я уже не жирная, но точно не худая. Худой меня сейчас в основном называют люди в возрасте старше меня лет на 10-15 и подруги, но что думают мои ровесники - я не знаю. Ну и ещё какой-то египтянин в инстаграмме написал, что у меня beautiful body, но это тоже меня совсем не утешает. Если бы я знала - при каком весе моя талия будет 65 или меньше… Ещё заметила, что после еды и воды у меня становится настолько огромная талия (Именно где желудок, а не живот), что никакие «почти -20 кг» не видны совсем. А как это исправить я понятия не имею - утром я модель, как после обеда шар, хотя другие девушки на улице худые даже вечером, вряд ли они ничего не если. Наверное, сброшу ещё кг 5, вместо трех, а потом посмотрю, жалко, конечно, что это не финишная прямая, как я думала.
|
1402 kcal
|
Gras: 44,73g | Prot: 98,70g | Carb: 132,97g.
Colazione: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Окей Виноград, Агуша Творожок, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. Pranzo: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Белая Корова Снежок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Cena: Мечта Хозяйки Кетчуп, Окей Яйцо Куриное, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 26
 Commenti
Вы подгоняете себя под рамки, что не правильно. Также история рост -110 давно опровергнута и устарела. А талия у вас в таких обьемах вполне может быть из-за диастаза, как минимум его нужно продиагностировать и если он есть, то или смириться или идти на операцию и сшивать, чтобы талию уменьшить.
04 ago 23 da utente: zlo4e
|
Я думаю, что это бессмысленно, мне кажется, что моя теория более верная, что у меня жира в организме больше, тем более 65 кг при росте
174 - это много. Не знаю, в какую сторону устарел рост-110, но у меня, я уверена, идеальный вес должен быть намного меньше.
Операцию мне в 15 лет никто делать не будет, да и мне со шрамами с детства не хочется быть. А ТО, что я загоняю себя под рамки - а я не знаю как жить по другому - меня будут обзывать, если буду толстой, и я буду опять жить в муках, так что это намного вернее, чем жить в свое удовольствие в плане еды, но с постоянным давлением со стороны окружения.
|
«То» случайно капсом написалось
|
Будут обзывать, что слишком худая, что слишком красивая, слишком гордая. Или умная. Или нос не такой формы. Недостаточно вздернут. Или с веснушками. Злые люди найдут к чему прицепится даже даже если вы 90-60-90. Даже здесь под фото объективно привлекательных и спортивных дам, находятся люди пишущие гадости, потому что они так самоутверждаются.
Любовь и уважение к себе - единственный путь.
У вас точно нормальный вес. Если хочется что-то поменять, то логичнее работать над качеством тела, а не чтобы быть просто худой. Спорт, активность, достаточное питание.
Надо также понимать, что что-то в себе мы без радикальных мер изменить не можем, что-то придётся, возможно, и принять и полюбить.
Может лучше обратиться к грамотному специалисту, чтобы "окружение", склонное бестактно обсуждать вас, не продавливало ваши границы? Или почитать/посмотреть что-то на тему личных границ?
Желаю вам успехов. Будьте сильной, все получится
04 ago 23 da utente: BulkaCat
|
Спасибо, но нос нельзя изменить, а похудеть можно. Если бы меня обзывали за нос и можно было бы его изменить - я бы изменила. Вес может и нормальный, но не идеальный, а я имела ввиду идеальный. Мне уже огромное количество человек советуют пойти к психологу здесь, но просто а что я ему скажу, если я сама не думаю - что это неправильно? Незнакомые люди с приложения по счету калорий посоветовали мне обратится к вам, потому что я не хочу подвергаться буллингу и худею, а они говорят, что худеть надо из любви к себе. И я уже много раз говорила - я уж точно не хочу спортивную фигуру. Я хочу быть с плоским животом без пресса и тонкими руками и ногами.
|
Милая девочка, по твоей логике, я с ростом 165 и весом 62 - жирная корова 🤣
Но, за мои 33 года никто мне не говорил что я толстая или худая, людям пох… на то какие мы, они думают только о себе.
04 ago 23 da utente: zlo4e
|
65кг при росте 174см это нормально. У вас нормальные пропорции и сейчас.
Я много старше вас, но была (давно, до 2 родов) в весе 64кг при росте 172, и выглядела худой. Минимальный вес был 59кг, при этом я была просто тощая. Важно не подогнать себя под стандарты, а найти комфортный для себя вес, нравиться себе и понять как удержать этот результат в долгосрочной перспективе.
04 ago 23 da utente: @Sonne@
|
Условно нос можно изменить пластикой. У фигуры есть свои ограничения, ведь тип ифгуры никто не отменял. У кого-то живот последний уходит, у кого-то верх массивный, у кого-то мышцы не растут и т.д. Самое грустное, что есть большая вероятность, что даже достигнув свлего веса мечты, вы не будете счастливее и уверенее в себе.
Хороший психолог никогда не осуждает клиента, не вешает на него ярлыки, а помогает найти свой путь и т.д.
Будучи не психологом, но имея опыт хождения к психотерапевту, позвольте поделиться с вами интересным упражнением, которое, мне кажется, может юыть полезным. Нужно подумать, каких качеств характера вам не хватает, чтобы изменить ситуацию. Например, мне казалось, что став дипломатичнее, спокойнее и мечтательнее, я буду счастливее и мне будет проще преодолеть то, что в тот момент меня мучало. В деталях надо прямо вспомнить ситуации из своей жизни, когда вы эти качества проявляли, а если
получается,то воо
04 ago 23 da utente: BulkaCat
|
А если не получается, то прямо придумать. И раз в день пркдставлять это всё. Вот я вся мечтательная с распущенными волосами сижу на лекции рисую, напитываясь вдохновением, вот я дирломатичная просто в край вспоминаю, как обзванивала огромный список людей, с каждвм мило беседую и т.д.
Возможно, вам мои советы и рядом не упали, но всё-таки надеюсь, хотя бы чуток подняли вам настроение.
04 ago 23 da utente: BulkaCat
|
Про булинг напишу воспоминание из слуего опыта, когда девочке с модельной внешностью (занималась как подработкой) и интересным стилем одежды проехались по стилю одежды, доведя её до истерики. Просто потому что человеку захотелось сказать гадость и он нашёл, куда ткнуть в какой-то момент, когда девочка была уязвима. Все эти були сами в себе не уверены и пытаются так поднимать самооценку.
04 ago 23 da utente: BulkaCat
|
У меня рост 158, я вешу от 59 до 62 (и даже до 63,5 дохожу на стрессе) - и не считаю, что я жирная. Хоть я и не худышка. Но тут ещё важно, сколько мышц у вас. И ещё самовосприятие. Полюбите себя, это непросто, но это помогает 🙏
04 ago 23 da utente: Надин Через тернии
|
Размер талии не только от наличия жира зависит, это еще и строение тела. Не у всех узкая талия.
04 ago 23 da utente: Надин Через тернии
|
Для того что бы фигура приобрела форму песочных часов, талия уменьшилась нужны силовые тренировки
05 ago 23 da utente: sverhchelovek
|
Вы написали, что не хотите иметь спортивную фигуру, поэтому не хотите заниматься спортом, но, судя по всему, все-таки хотите быть подтянутой и стройной. Так вот чтобы быть худой, но при этом не быть не skinny fat (я думаю вы знакомы с этим термином. Если нет, можете поискать в гугле фотографии), все равно нужно заниматься спортом. Такая вот дилемма) А вообще вам не стоит переживать, что вы перекачаетесь и у вас будут не худенькие ручки и будет не тонкая талия, а стальной пресс. Учитывая то, что вы довольно высокая, скорее всего, даже генетически вам будет тяжело нарастить объемы, да и к тому же девушкам перекачаться в принципе не так-то просто, для этого нужны гормоны и всякое такое.. Удачи вам на пути к фигуре мечты!)
05 ago 23 da utente: viktoryaev
|
Ну во-первых я не высокая, а во вторых я не сказала, что я не хочу заниматься спортом, зачем вы за меня дадумали? Мне тут предложили пойти в зал - я сказала, что не хочу, потому что там только силовые и кардио, которые либо растят ноги, либо что-то ещё, тот же бег на дорожке. Я уже ходила в зал довольно продолжительное время и вес только увеличивался, при чем я тогда питалась на 500-800 ккал. А спортом я хочу заниматься - я воздушная гимнастка с 7-летнем стажем. А ещё я разрядника по плаванию, и поэтому у меня были очень большие руки и широкие плечи, я думаю, вы понимаете связь. Сейчас они уже начали уменьшаться, так как бросила, ну а если бы не бросила? Класс, за меня тут придумали, что я какая-то ленивая тупица, хотящая похудеть только голоданием...
Я стараюсь каждый день сейчас, когда все Сш закрыты проходить 12000+ шагов взамен спорту.
|
Разрядница*
Я уже имею такой опыт и не хочу его повторять.
|
Трэви, да недавно буквально, в марте. Занималась 11 лет с 3-х. А почему ты не вернешься?
|
Людей при росте 174 см относится уже к разряду высоких )
05 ago 23 da utente: mineli555
|
Нет, высокая девушка это от 180, от 170 - выше среднего, но не высокая, я специально смотрела на нескольких сайтах в Гугле в разное время, потому что меня всю жизнь обзывали огромной из-за роста и я даже думала сделать операцию. Но потом узнала, что я не высокая по нормам. Не пишите, если не знаете.
|
" Растят ноги"... Наивная простота 😁
05 ago 23 da utente: mineli555
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thefatkate:(174cm15yrs
|