|
Завтрак 250кк~ Сырники из обезжиренного творога с клубникой~ За кадром биойогурт~ 377 ккал если с йогуртом. Появилась мотивация снова вести фс. Щас пойду 6km прогулка.
|
989 kcal
|
Gras: 24,36g | Prot: 58,64g | Carb: 138,68g.
Colazione: Данон Актибио Злаки, Клубника, Сырники. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Суп Гороховый с Курицей. Cena: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Полба, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Altro: Банан, Клубника. Di più...
|
|
 Commenti
не бери обезжиренный творог, он хуже усваивается. Лучше брать жирный творог, никто не заставляет по 20% брать, хотя бы с каким то % жирности, даже тренер советует так
05 ago 23 da utente: allalee2008
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di labneibehdb
|