Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 30,69g | Prot: 101,49g | Carb: 314,83g.
Colazione: REWE Bio Tofu Natur, Lien Ying Nori-Blätter, Sunlee Gesalzene Pflaume , Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Rührei, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Muji Spinat und Kohl Mist Suppe, Teekanne Grüner Tee, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Pranzo: Bamboo Garden Reisessig, Heinz Tomato Ketchup, Ananas, Ananassaft, Gut & Günstig Feiner Zucker, Zwiebeln, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Aldi Rote Paprika, Kotobuki Sushi Reis , Hähnchenbrustfilet. Cena: Salz, Bamboo Garden Sesam-Öl, Chinkiang Dunkler Reisesssig, Eridanous Kritharaki, Knoblauch, Lidl Gurke. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stephan06
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