|
ах, хожу и бегаю
стараюсь не снижать активность
10 тыс шагов и 2,3(около 3 км)пробежки в неделю
борюсь с обжорством, жара мне помогает снизить аппетит
вес стабилен 80-82 кг
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|