Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2023
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108,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2307 kcal
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Gras: 113,88g | Prot: 91,00g | Carb: 235,53g.
Colazione: Cookie, Aldi Cashewkerne, Baklava. Pranzo: Pflanzenöl, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Cena: Followfish Tunfisch in Öl, Arabisches Fladenbrot, Banane, Gekochtes Ei, Nudeln mit Gemüse. Snacks/Altro: Zucker, Baklava. Di più...
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2909 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dr.othman.helfawi
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