|
Просто пусть это будет здесь) Медушкина рулит!
|
142 kcal
|
Gras: 6,90g | Prot: 10,00g | Carb: 2,60g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Di più...
|
|
 Commenti
классный результат! Подскажите пожалуйста вы с весами занимаетесь?
06 ago 23 da utente: vika_6311
|
06 ago 23 da utente: ем и плачу
|
06 ago 23 da utente: ogonsoznaniya
|
Подскажите что за тренировочка у вас?🙏
07 ago 23 da utente: stepyk12
|
Stepyk12, Челлендж "Прокачай ягодицы за 4 недели" Там 4 видео. Каждое из них нужно выполнять в течение 7 дней. Автор Екатерина Медушкина. Упражнения очень действенные
+ время от времени для всего тела делаю Хлою Тинг
07 ago 23 da utente: ogonsoznaniya
|
за какой период результат?
07 ago 23 da utente: Sweta212
|
Разница между фото - год. Но занималась не постоянно. Время от времени. В постах ранее есть первые результаты. Они достигнуты недавно. Но и заниматься я начала примерно в марте. Есть такой эффект как "пампинг". Это когда мышцы набухают от упражнений, наливаются кровью и становятся объёмнее. Вот на втором фото действует этот эффект. Если перестать заниматься, то объем будет чуть поменьше. Но так как мышцы подросли, уже не будет так,как слева))
Мышцы набухают буквально за 2-5 дней от упражнений. Если заниматься каждый день
07 ago 23 da utente: ogonsoznaniya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogonsoznaniya
|