Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 45,79g | Prot: 118,10g | Carb: 102,78g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Liebendorf Сыр Тильзитер, Horeca Select Тортилья. Pranzo: Чай с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Лук, Ашан Шампиньоны, Йогурт Греческий, Лента Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе. Cena: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Хлеб, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Snacks/Altro: Милка Шоколад Милка Орео, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Романова 1984
|