Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2023
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 48,71g | Prot: 168,32g | Carb: 182,03g.
Colazione: Alpro Yaourt Soja Vanille, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Pranzo: Alpro Yaourt Soja Vanille, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Cena: Yetigel Yeti Glace à l'eau, Longe de Porc (Filet), Pois Cassés Cuits, Thon dans l'Eau (en Conserve), Royco Bouillon à la Chinoise . Snacks/Altro: Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine, Yetigel Yeti Glace à l'eau. Di più...
|
|
2743 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di davidou23
|