Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 86,46g | Prot: 135,34g | Carb: 155,61g.
Colazione: Instant Coffee (Dry Powder), Woolworths Seed Mix with Fruit & Nuts, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Macro Black Chia Seeds (15g), Woolworths Unsweetened Almond Milk, Jarrah French Vanilla Latte. Pranzo: Carman's Gourmet Protein Bar Dark Choc & Cranberry, Strength Meals Co Smoky Pea & Ham. Cena: World Kitchen Chicken Pesto Penne. Snacks/Altro: Portview Tuna in Mayo with Cracked Pepper , Musashi High Protein Vanilla Milkshake, Tangerines (Mandarin Oranges), Apples. Di più...
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1503 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Fitbit - 23 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Manz81
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