Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 62,82g | Prot: 105,59g | Carb: 139,45g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Сыр Сулугуни, Цветная Капуста с Яйцом. Pranzo: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Желудки Куриные. Cena: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Altro: Арбуз, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда, Яйцо, Помидоры, Творог 9%. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TatianaHydeuKlety
|