|
84.2 değişiklik yok. Akşam yemekten sonra yediğim çerezlere ve karpuza bağlıyorum.
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2478 kcal
|
Gras: 148,00g | Prot: 123,79g | Carb: 178,24g.
Colazione: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Küp Şeker, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Pranzo: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Menemen. Cena: Kavun Karpuz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Fındık. Di più...
|
|
2246 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Ping Pong - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ÜmitDeniz
|