Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 40,30g | Prot: 126,08g | Carb: 119,66g.
Colazione: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Cena: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Thigh, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Snacks/Altro: Ice Cream, Peach. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Ellittica - 44 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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