|
Правильный обед: рис, говядина ,овощи , всего 441ккал.
|
2039 kcal
|
Gras: 81,68g | Prot: 121,94g | Carb: 204,03g.
Colazione: Lactica Йогурт Греческий 4%, Будь Здоров Пюре Яблочное, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Помидоры, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Greenbox Черный Рис Отварной. Cena: Крекер, Зефир Яблочный. Snacks/Altro: Жареное Яйцо без Жира, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Хлеб Цельнозерновой, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Кабачки Тушеные, Пятерочка Сливы. Di più...
|
|
2018 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cross Training - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LegoNindzyaga
|