Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 31,76g | Carb: 148,41g.
Colazione: Конфета, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сметана 20%, Щавель, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Яичный Омлет. Pranzo: Малиновое Варенье, Пирожок с Картошкой, Сладкая Булочка. Cena: Майонез, Суп из Сайры, Пирожок с Картошкой. Snacks/Altro: Малина. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jopa06
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