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foto de 10/08/23. (tirei essas foto só para compar depois)
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2092 kcal
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Gras: 75,47g | Prot: 101,49g | Carb: 256,94g.
Colazione: Limonada de Baixas Calorias, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Strogonoff de Frango, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Maionese, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frango (Empanado e Frito), Estrogonofe de Frango, Batata Doce. Snacks/Altro: Aruba Biscoito de Chocolate , Leite (Leite Integral), Doce de Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Santa Helena Paçoca, Duchen Bolacha de Chocolate. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
Bom dia, Joyjovy's, pela sua foto não precisa perder 23 quilos 😉. Não trace meta tão alta. Vá emagrecendo de forma saudável e aos poucos. Pode descobrir nesse caminho outra versão do que a imaginária e gostar dela. Você não está gorda. Se prefere ser mais magra, eu respeito, é seu corpo. Mas curta o processo, leia, pesquise. Acredito que já tenha muita coisa linda nesse corpo que você não está vendo . Sim, você será sua melhor versão 🙏🏻😘💓.
11 ago 23 da utente: ROSA 1996
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Storia del Peso di joyjovy
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