Diario di melisscornell, 11 ago 23

Завтрак ~450к
геркулесовая каша на молоке
творожные вафли пп
творог
черника
кофе с молоком

---

1453 kcal

Gras: 31,08g | Prot: 132,68g | Carb: 154,27g.   Colazione: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Голубика, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Творожные вафли, Nordic Геркулес Финский, Просто Молоко Молоко 1,5%. Pranzo: Рост Томаты Черри Медовые, Пава Пава Сочный Стейк с Паприкой и Сладким Чили , ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Snacks/Altro: Пастила, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сваля Сыр Фасованный, Индилайт Кампана, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Бананы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zinus Кокосовое Молоко. Di più...

455 kcal

Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...