Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2015
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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771 kcal
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Gras: 25,77g | Prot: 35,65g | Carb: 103,26g.
Colazione: Café, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Bread Net Pan Proteico. Pranzo: Manzana. Cena: La Serenísima Queso Sardo, Zanahoria, Huevo Duro, Hamburguesas Caseras, Bread Net Pan Proteico. Snacks/Altro: Bammi Grisines. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Spinning - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dessknowed2
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