Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2023
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 41,92g | Prot: 146,51g | Carb: 180,41g.
Colazione: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Шарлотка с Яблоками, Останкино Блинчики с Мясом, Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Cena: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Крыжовник, Шашлык Куриный, Fish House Кольца Кальмара. Di più...
|
|
2253 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|